- GPAL

التأجيل والمماطلة

إعداد و تقديم : زهرة لابي

يمثل تأجيل والمماطلة مشكلة لأغلب الناس، وقد أصبحت هذه الحالة منتشرة بالخصوص لدا الطلبة اليك طرق عملية قد تساعدك في التخلص من تأجيل

أي اجعل الدراسة او العمل من بين اولوياتك و مهامك هنالك مقولة تقول ان' بدا العمل نصف العمل

تخلى عن ما يلهيك

ادا كان الهاتف هو المشكل فعليك ان تفصل الانترنيت فهادا يساعدك بشكل كبير في التركيز

ضع هاتفك صامتا و طلب من اهلك عدم ازعاجك و حاول ان تركز في دراستك فقط لا غير

قد يكون سبب المماطلة هو الشعور بان لديك الكثير من العمل ولا تعرف من اين او بمدا ستبدأ ادن الحل هو ان تصنف الاعمال حسب الاولوية و الاهمية

ان للمحيط ضور مهم جدا فهو قد يساعدك فالاستيعاب او قد يجعلك محبطا حاول دائما ان تجعل المكان مرتب قدر الامكان فدلك يزيد من نشاطك

هده التقنية تعمل على الدراسة لمدة خمسة و عشرون دقيقة و خسة دقائق راحة وهي من افضل التقنيات التي ستساعدك بشكل فعال في زيادة انتاجيتك

كلما كنت تفكر بالتأجيل انضر الى هدفك أي النقطة التي تريدها او الكلية التي تحلم بها ستعطيك الدافع و القوة اللزمة لتحقيق هدفك

اعداد زهرة لابي - المجموعة الجمعوية للتنمية و التوعية